30ps.loxblog.com----توجه این وبلاگ وابسته به دفتر خیس بی نشون میباشد-----توجه2:ما به تعدادی نویسنده فعال در هر دو وبلاگ نیازمندیم برترین ها اینجا هستند

برترین ها اینجا هستند
 
مجله ی تفریحی -سرگرمی-خواندنی برترین وابسته به 30ps.loxblog.com
ورود اعضا:

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 32
بازدید دیروز : 2
بازدید هفته : 35
بازدید ماه : 58
بازدید کل : 5170
تعداد مطالب : 36
تعداد نظرات : 16
تعداد آنلاین : 1





آیکـُن های ِ دختره

آیکـُن های ِ دختره

آیکـُن های ِ دختره

آیکن های❤✖قلبی 
خسته از تپیدن❤✖

آیکن های❤✖قلبی 
خسته از تپیدن❤✖<p></p></a>
<a 
href=آیکن های❤✖قلبی 
خسته از تپیدن❤✖

آیکـُن های ِ دختره

<-PollName->

<-PollItems->

آمار وبلاگ:

بازدید امروز : 32
بازدید دیروز : 2
بازدید هفته : 35
بازدید ماه : 58
بازدید کل : 5170
تعداد مطالب : 36
تعداد نظرات : 16
تعداد آنلاین : 1

كد موسيقي براي وبلاگ

کد پیغام خوش آمدگویی
Online User

عکس ها در ادامه مطلب ....



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ جمعه 16 تير 1391برچسب:, توسط alipoker

عکس ها در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ جمعه 16 تير 1391برچسب:, توسط alipoker

عکس ها در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ پنج شنبه 15 تير 1391برچسب:, توسط alipoker
گرندپرشیا

نوشته شده در تاريخ چهار شنبه 14 تير 1391برچسب:, توسط p.s

عکس ها در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 13 تير 1391برچسب:, توسط alipoker


نوشته شده در تاريخ سه شنبه 13 تير 1391برچسب:, توسط p.s

مجله ی طنز روز

عکس ها در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ دو شنبه 12 تير 1391برچسب:, توسط alipoker

عکس ها در ادامه مطلب ...



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ یک شنبه 11 تير 1391برچسب:, توسط alipoker

سیب، انار، انگور و گیلاس تعدادی از میوه هایی هستند که توسط کارشناسان تغذیه به خاطر خواص فراوانشان به عنوان " ابر میوه " شناخته شده اند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، نگاهی به نوع تغذیه افراد مختلف در مناطق مختلف جهان نشان دهنده این واقعیت است که انسان مدرن امروزی با توجه به افزایش حجم غذاهای آماده و صنعتی کمتر به طبیعت و غذاهای طبیعی توجه دارد. بخشی از این زنجیره غذایی مربوط به میوه ها است که نیاز ما به آنتی اکسیدان و ویتامین را برآورده می کند.

در دنیای امروز میوه های فراوانی وجود دارد که توسط انسان مصرف می شود. اما تعدادی از این میوه ها را می توان " ابر میوه " نامید. برای یافتن چرایی این لقب به شما توصیه می کنیم که این مطلب را مطالعه کنید.

انجمن تفریحی و فرهنگی تاپ تیم | TopTeam.Irسیب


یک ضرب المثل انگلیسی می گوید: هر روز یک سیب بخورید تا نیازی به دکتر نداشته باشید. این مسئله بسیار به حقیقت نزدیک است.

یک سیب متوسط حاوی 4 گرم فیبر است که برای کنترل قند خون ما بسیار مهم است.

در عین حال سیب منبع خوبی برای ویتامین ث است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

همچنین سیب دارای خاصیت ضد آلرژی نیز است.

انگور



یک میوه بسیار شیرین و خوش خوراک که ایده آل برای ورزشکاران است. انجمن تفریحی و فرهنگی تاپ تیم | TopTeam.Ir
این میوه دارای ترکیبات قندی " گلیکوژن " است که به شما کمک می کند تا پس یک تمرین سخت به سرعت انرژی از دست رفته بدن خود را دوباره بدست آورید.

در کنار این قابلیت انگور یک منبع غنی ویتامین های آ، ث و ب 6 به همراه حجم زیادی از آنتی اکسیدان ها است.








گیلاس


انجمن تفریحی و فرهنگی تاپ تیم | TopTeam.Irمشکلات التهابی از جمله بزرگترین مشکلات در افراد فعال به مانند ورزشکاران و یا افرادی که شغل هایی مرتبط با فعالیتهای بدنی دارند است.

این التهابات در بخش هایی به مانند عضلات و یا مفصل ها می تواند در دراز مدت به مشکلات حادی تبدیل شود که درمان آن به سادگی ممکن نیست.
برای رفع این مشکل متخصصان تغیه توصیه می کنند که گیلاس را در برنامه غذایی خود اضافه کنیم.

این میوه دارای مقادیر فراوانی ماده "سیانین" است که از ملتهب شدن آنزیم های موجود در بدن جلوگیری می کند.








انجمن تفریحی و فرهنگی تاپ تیم | TopTeam.Irتوت سیاه

این میوه کوچک و خوش طعم حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین " K " است که در مردان از ابتلاء به سرطان پروستات جلوگیری می کند. این میوه همچنین دارای اثر مفیدی بر روی سیستم بینایی است و به تقویت آن کمک می کند.







انجمن تفریحی و فرهنگی تاپ تیم | TopTeam.Irانار

این میوه یکی از خوشمزه ترین میوه ها در دنیا به حساب آمده و در کشور ما نیز بسیار پرطرفدار است.

توصیه پزشکان به شما نیز این است که حتما استفاده از انار و عصاره آن را در بخشی از برنامه غذایی خود قرار دهید.

این میوه و عصاره آن حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان بوده و سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند.







گریپ فروت

انجمن تفریحی و فرهنگی تاپ تیم | TopTeam.Irاین میوه یکی از بهترین گزینه ها برای افراد دارای اضافه وزن است که می خواهند از وزن خود بکاهند.

یک رژیم غذایی معروف مربوط به گریف فروت خوردن نصف این میوه قبل از هر وعده غذایی به مدت 12 هفته است که باعث می شود پس از اتمام این دوره شما بیش از 5 کیلو وزن کم کنید.

این میوه دارای میزان بالایی از فیبر بوده و زمان باقی ماندن غذا را در معده افزایش می دهد و در نتیجه شما بیشتر احساس سیری کرده و کمتر غذا می خورید.

البته به خاطر داشته باشید که در زمان مصرف دارو از این میوه استفاده نکنید زیرا باعث می شود تا دارو بیش از زمان مورد نظر در معده شما باقی بماند.




انجمن تفریحی و فرهنگی تاپ تیم | TopTeam.Irلیمو ترش

این میوه ترش مزه حاوی "سیتریک اسید" است که به شما کمک می کند تا هضم بهتری را تجربه کنید.

استفاده از آب لیمو ترش به شما کمک می کند تا سیستم گوارشی بدن خود را پاکسازی کنید.

هر روز صبح با ترکیب عصاره نصف لیمو و یک لیوان آب به سلامت کبد خود کمک کنید.

در صورتی که قبل از یک قرار کاری استرس دارید از آب لیمو ترش استفاده کنید تا بتوانید بر استرس ها غلبه کنید.


نوشته شده در تاريخ شنبه 10 تير 1391برچسب:, توسط p.s

انجمن تفریحی و فرهنگی تاپ تیم | TopTeam.Ir


چه شباهت*هایی میان این دو تصویر وجود دارد؟

این فرد نماینده مجلس افغانستان است که شباهت جالبی به محمدرضا گلزار دارد.




انجمن تفریحی و فرهنگی تاپ تیم | TopTeam.Ir

انجمن تفریحی و فرهنگی تاپ تیم | TopTeam.Ir

انجمن تفریحی و فرهنگی تاپ تیم | TopTeam.Ir

 


نوشته شده در تاريخ شنبه 10 تير 1391برچسب:, توسط p.s

صفحه قبل 1 صفحه بعد

تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : پیچک
قالب وبلاگ